На базі КНП ФРР «Фастівська ЦРЛ» та КНП ФРР «Фастівський Центр ПМСД» в рамках проведення Всесвітнього дня боротьби з цукровим діабетом 14 жовтня були проведені виміри рівня глюкози в крові серед населення 249 особам. Було виявлено 48 осіб з підвищеним рівнем глюкози крові, що становить 19,3%.
Цукровий діабет - це захворювання, основною ознакою якого є стійке підвищення рівня цукру в крові. Тому для діагностики цукрового діабету найбільш інформативним методом є визначення рівня глюкози в капілярній крові (береться з пальця) або венозної (береться з вени) протягом дня, або,що більш надійно, визначення рівня глюкози натще (не їсти мінімум 10 годин перед дослідженням).
Нормальний рівень глюкози в крові коливається від 3,3 до 6,7 ммоль/л
Основні симптоми діабету:
- Посилене виділення сечі, яке викликається підвищенням її осмотичного тиску через наявність в сечі розчиненої глюкози ( глюкози в сечі людини при відсутності патологій бути не може). Виявляється рясним прискореним сечовипусканням в денний, а також у нічний час.
- Невтолима постійна спрага, зумовлена істотними втратами з сечею води, а також збільшенням осмотичного тиску крові.
- Невгамовний постійний голод. Цей симптом викликається супроводжуючим діабет порушенням обміну речовин, а точніше - нездатністю клітин поглинати, а також переробляти глюкозу без інсуліну.
- Виражене схуднення, особливо характерне для діабету 1-го типу. Це типовий симптом, що з'являється, незважаючи на наявність у хворих підвищеного апетиту. Схуднення, а нерідко навіть виснаження хворих свідчить про підвищений катаболізм жирів, а також білків через виключення глюкози з енергетичного обміну клітин хворого.
Як захиститися від цукрового діабету?
- Правильно харчуйтеся! Споживайте їжу з низьким вмістом жиру, з більшою кількістю рослинних волокон. П'ять блюд з овочами й фруктами в день. Їжте більше продуктів, багатих на складні вуглеводи. Це сповільнить надходження глюкози в кров, буде підтримувати низький рівень холестерину. Їжте хліб з борошна грубого млива, макаронні вироби, рис, овочі, овес, ячмінь, капусту, гречку, картоплю.
- Не створюйте великі навантаження на підшлункову залозу! Харчуйтеся маленькими порціями суворо через 4 години. Це кращий спосіб забезпечити кров необхідною кількістю інсуліну для переварювання їжі, що ви з’їли.
- Не вживайте цукор і сіль! Навіть дуже мала кількість з'їденого цукру може до небес підняти його рівень у крові. А солона їжа різко підвищує кров'яний тиск.
- Слідкуйте за своєю вагою!
- Займайтеся спортом! Заняття легкими фізичними вправами не менше 5 разів у тиждень, знижують ступінь ризику захворіти цукровим діабетом на 50 %.
- Пийте вітаміни!
- Уникайте стресів!
- Стежте за рівнем глюкози в крові!
- Відмовтесь від алкоголю і тютюну!
Фастівська района територіальна виборча комісія
Туристичні об'єкти району
Цивільний захист та безпека життєдіяльності
Протидія домашньому насильству
Вакансії, конкурс